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ハッピー 親子ヨガ★親子で 夫婦で 一人でできるヨガ50★講談社の実用BOOK★ヨガインストラクター こぐれ のりこ★株式会社 講談社★

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ハッピー 親子ヨガ★親子で 夫婦で 一人でできるヨガ50★講談社の実用BOOK★ヨガインストラクター こぐれ のりこ★株式会社 講談社★商品説明ハッピー親子ヨガ (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー)
こぐれ のりこ (著) 株式会社 講談社 帯付き ★絶版本★ 2007/7/25 第1刷発行 中古品です。
内容紹介
出産を終えた女性達に待望のヨガ本登場! 新しい生命を授かった女性たちは、身体的にも精神的にも悩みがいっぱい。「親子ヨガ」を通して、ママはさらに強く美しく、赤ちゃんと共に成長するための必読本!
内容(「BOOK」データベースより)
親子で、夫婦で、一人でできるヨガ50。
目次
第1章 親子ヨガを楽しもう!親子ヨガを始める前に知っておきたいこと(今の身体をチェック!
基本の呼吸
親子ヨガの準備運動)

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産後12kgも太ってしまった30歳。
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